Jack LaLanne

Se ne è andato a 96 anni d'età, Jack LaLanne, il padre dei fitness moderno, l'uomo che per decenni, a partire dagli anni '50 insegnò a generazioni di americani l'importanza di una dieta adeguata e dello stare in forma. "Non posso morire: rovinerei la mia immagine", disse un giorno. Di sicuro, ha ceduto le armi molto tardi, e comunque quando era ancora in perfetta forma fisica: LaLanne, vera e propria leggenda vivente, è morto a causa di una polmonite dopo una brevissima malattia, ha fatto sapere la figlia. Fanatico dell'esercizio fisico, l'ultranovantenne guru del fitness faceva palestra per due ore al giorno, ogni giorno (di regola 90 minuti di pesi, e 30 minuti di nuoto; ma cambiava la routine ogni 30 giorni). Il segreto della sua forma fisica, anche nella dieta: niente zucchero bianco nè carni rosse